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清蒸鲫鱼

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把茶做成佳肴美食入馔,并非一时的心血来潮,其实自古以来中国就有“茶食”的说法。茶和中国菜肴优雅、和谐地搭配在一起,就是独具特色的茶料理。清蒸鲫鱼补虚,止消渴。适用于糖尿病口渴多饮不止以及热病伤阴。

  清蒸鲫鱼的原料:鲫鱼一条、绿茶10克

  清蒸鲫鱼的配料:葱、姜、红椒

  清蒸鲫鱼的调料:蒸鱼豉油、蚝油

  清蒸鲫鱼的做法:

  1、活鲫鱼去鳞、肠、鳃后洗净

  2、葱、姜切片

  3、绿茶放入茶杯中泡开,过滤出茶汤

  4、茶汤中加盐、料酒,放入鲫鱼浸泡10分钟

  5、盘底铺上葱、姜片,放上鲫鱼

  6、将泡过的茶叶放入鲫鱼腹内,

  7、上锅清蒸,约10分钟出锅,倒掉蒸出的汤汁,在鱼上撒葱丝、红椒丝

  8、锅中放入少许油,加热后放入蒸鱼豉油、蚝油烧热,离火,淋在鱼上即可

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