小黄瓜100克、冷开水150毫升，蜂蜜适量。

1、小黄瓜切丝，入滚水氽烫，备用。
2、将小黄瓜丝和开水一起放入果汁机搅拌成汁，再加入蜂蜜调拌均匀即可。

功效：
促进新陈代谢，排除体内多余盐分，净是血液，是瘦身减肥的理想食品。